Summary
Overview
Work History
Education
Skills
Γλώσσες
Timeline
Generic
Καλλιόπη Κουλλιά

Καλλιόπη Κουλλιά

Θεσσαλονίκη

Summary

Έμπειρη και καταρτισμένη επαγγελματίας στον τομέα της άθλησης και της προπονητικής, με βαθιά αγάπη και πάθος για τον αθλητισμό και την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Εξειδικεύομαι στη φυσική κατάσταση, τον στίβο και την προετοιμασία υποψηφίων για ΤΕΦΑΑ και στρατιωτικές σχολές, ενώ διαθέτω πολύτιμη εμπειρία ως personal trainer, προπονήτρια στίβου για παιδιά και ενήλικες, και υπεύθυνη ακαδημιών στίβου για μαθητές δημοτικού. Έχω παρακολουθήσει πιστοποιημένα σεμινάρια Pilates (Basic, Advanced, Clinical), αποκτώντας εξειδικευμένες γνώσεις για την εγκύμναση και την αποκατάσταση. Με προσήλωση στη βελτίωση των φυσικών επιδόσεων και της ευεξίας, δεσμεύομαι στη στήριξη κάθε αθλούμενου ώστε να πετύχει τους στόχους του, προσφέροντας εξατομικευμένες και αποτελεσματικές προπονητικές λύσεις.

Overview

5
5
years of professional experience

Work History

Pilates Instructor / Personal Trainer

Alter Life
01.2025 - 07.2025
  • Παροχή εξατομικευμένων συνεδριών personal training με στόχο την ενδυνάμωση , βελτίωση φυσικής κατάστασης και σωματικής διάπλασης των ασκούμενων .
  • Διδασκαλία Pilates Reformer σε ομαδικά μαθήματα , προσαρμοσμένα σε διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας ( αρχάριοι έως προχωρημένοι )
  • Υλοποίηση μαθημάτων Pilates Mat σε ολιγομελή και μεσαία groups , με έμφαση στη σωστή τεχνική και σταθεροποίηση του κορμού.
  • Σχεδιασμός και καθοδήγηση κυκλικών προπονήσεων με βάρη για μυική ενδυνάμωση , αντοχή και καύση λίπους .

Γυμνάστρια/Personal Trainer

Armagos Gym
09.2024 - 01.2025
  • Εποπτεία και διαχείριση καθημερινής λειτουργίας γυμναστηρίου, διασφαλίζοντας την εύρυθμη λειτουργία του χώρου και την άρτια εξυπηρέτηση των πελατών.
  • Σχεδιασμός εξατομικευμένων και ομαδικών προγραμμάτων εκγύμνασης, προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους των ασκούμενων.
  • Παροχή εξατομικευμένων υπηρεσιών προσωπικής εκγύμνασης (Personal Training), εστιάζοντας στην τεχνική, την ασφάλεια και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
  • Συντονισμός και διδασκαλία κυκλικών προπονήσεων, διασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού και ενθάρρυνση της συμμετοχής των ασκούμενων.

Γυμνάστρια/Personal Trainer

Hercules gym
04.2024 - 09.2024
  • Εποπτεία και διαχείριση καθημερινής λειτουργίας γυμναστηρίου, διασφαλίζοντας την εύρυθμη λειτουργία του χώρου και την άρτια εξυπηρέτηση των πελατών.
  • Σχεδιασμός εξατομικευμένων και ομαδικών προγραμμάτων εκγύμνασης, προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους των ασκούμενων.
  • Παροχή εξατομικευμένων υπηρεσιών προσωπικής εκγύμνασης (Personal Training), εστιάζοντας στην τεχνική, την ασφάλεια και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
  • Συντονισμός και διδασκαλία κυκλικών προπονήσεων, διασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού και ενθάρρυνση της συμμετοχής των ασκούμενων.

Προπονήτρια Στίβου

Σέρρες 1993
10.2023 - 03.2023
  • Εκπαίδευση παιδιών σχολικής ηλικίας (Δημοτικού) στα βασικά αγωνίσματα στίβου, εστιάζοντας στην ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων, τη σωστή τεχνική και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους μέσω της άσκησης.

Προπονήτρια/Personal Trainer

06.2020 - 09.2021
  • Προετοιμασία υποψηφίων για εισαγωγή σε στρατιωτικές σχολές και ΤΕΦΑΑ, μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων φυσικής κατάστασης, προσαρμοσμένων στις απαιτήσεις των εξετάσεων. Εστίαση στη βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της σωστής τεχνικής.

Προπονήτρια κολύμβησης

Ναυτικός Όμιλος
06.2020 - 09.2021
  • Προπονήτρια κολύμβησης σε αθλητικό σύλλογο, υπεύθυνη για την εκπαίδευση αθλητών σε διάφορα στυλ κολύμβησης, την ανάπτυξη της τεχνικής, της αντοχής και της φυσικής κατάστασης. Οργάνωση προπονήσεων για αθλητές διαφορετικών ηλικιακών ομάδων και επιπέδων.

Προπονήτρια Στίβου

Εύδαμος
03.2020 - 08.2021
  • Εκπαίδευση παιδιών ηλικίας Γυμνασίου-Λυκείου στα βασικά αγωνίσματα στίβου, εστιάζοντας στην ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων, τη σωστή τεχνική και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους μέσω της άσκησης.

Education

Γυμνάστρια -

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Pilates instructor -

Ελπίδα Τσίτσιφα
Θεσσαλονίκη
06.2025

Skills

  • Πανελλήνια πρωταθλήτρια στίβου εθνικής ομάδας
  • Παρακολούθηση σεμιναρίων με θέμα: Παιδιά με ειδικές ανάγκες

Γλώσσες

Αγγλικά Πολύ Καλός

Timeline

Pilates Instructor / Personal Trainer

Alter Life
01.2025 - 07.2025

Γυμνάστρια/Personal Trainer

Armagos Gym
09.2024 - 01.2025

Γυμνάστρια/Personal Trainer

Hercules gym
04.2024 - 09.2024

Προπονήτρια Στίβου

Σέρρες 1993
10.2023 - 03.2023

Προπονήτρια/Personal Trainer

06.2020 - 09.2021

Προπονήτρια κολύμβησης

Ναυτικός Όμιλος
06.2020 - 09.2021

Προπονήτρια Στίβου

Εύδαμος
03.2020 - 08.2021

Γυμνάστρια -

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Pilates instructor -

Ελπίδα Τσίτσιφα

Similar Profiles

CREATE PROFILE
Καλλιόπη Κουλλιά