Ζαχαρίας Μαστραντωνακης

Αθήνα

Summary

Είμαι πιστοποιημένος/η Yoga Instructor με πάθος για την ευεξία, την αυτογνωσία και τη σύνδεση σώματος και νου. Διαθέτω εμπειρία στη διδασκαλία διαφορετικών ειδών yoga όπως, Ashtanga Vinyasa, Pranayama τόσο σε ατομικά όσο και ομαδικά μαθήματα. Στόχος μου είναι να συνεχίσω να εξελίσσομαι ως δάσκαλος yoga, μοιράζοντας την πρακτική με αυθεντικότητα και απλότητα, ώστε να εμπνέω τους μαθητές να ανακαλύψουν δύναμη και ισορροπία στη ζωή τους

Overview

year of professional experience

Work History

Yoga Instructor

Onar

02.2025 - Current

Πιστοποιημένος/η Yoga Instructor με εμπειρία σε Ashtanga & Vinyasa, Pranayama
Εστίαση στην ευθυγράμμιση, την αναπνοή και την επίγνωση του σώματος
Προγράμματα κατάλληλα για όλα τα επίπεδα — από αρχάριους έως προχωρημένους
Εξατομικευμένη καθοδήγηση με σεβασμό στις ανάγκες και τους ρυθμούς κάθε μαθητή
Ομαδικά και ατομικά μαθήματα, δια ζώσης ή/και online
Δημιουργία ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου για προσωπική εξέλιξη και ηρεμία
Συνεχής επιμόρφωση και αγάπη για τη διάδοση της φιλοσοφίας της Yoga

Education

200-Hour Yoga Teacher Training (RYT200)

House of Yoga

Αθήνα

05-2025

Εφαρμογές Ψύξης

2ο ΙΕΚ Κρήτης

Ηράκλειο

06-2017

Skills

Καλή γνώση της ανατομίας και της φυσιολογίας του σώματος
Εκπαίδευση και εμπειρία σε διάφορα είδη yoga (πχ Vinyasa, Ashtanga,)
Σωστή καθοδήγηση στην ευθυγράμμιση των asanas (στάσεων)

Προσαρμογή ασκήσεων για αρχάριους και προχωρημένους
Γνώση βασικών αρχών της yoga φιλοσοφίας

Timeline